كم مرة تأكل الخضروات؟
نادراً
مع بعض الوجبات
مع معظم الوجبات
مع كل وجبة
لماذا الخضروات ضرورية لصحتك؟
الخضروات غنية بالألياف والفيتامينات والمعادن التي تساعد على تحسين الهضم، تعزيز المناعة، والحفاظ على صحة القلب. تناول الخضروات بانتظام يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب.